הנקת תינוקות

הנקת תינוקות

מיד לאחר סיום הלידה, כשהתינוק כבר אינו ניזון ישירות מאימו, זה הזמן לעסוק בהנקה.

הנקה היא מיומנות שלוקח זמן להבין אותה. הרבה אמהות תוהות אם התינוק שלהן מאכיל היטב ומקבל מספיק - במיוחד בימים הראשונים. אבל ברגע שתשלוט בזה, כנראה תמצא שזו הדרך הקלה והמספקת ביותר להאכיל את התינוק שלך.

מלבד העובדה שחלב אם מותאם במיוחד עבור תינוקך, מכיל ויטמינים ומינרלים וזמין תמיד, הוא גם מציע הגנה מפני זיהומים מסוימים ומסייע בשיפור בריאותו לטווח ארוך של תינוקך. הנקה מפחיתה את הסיכון ל-SIDS (תסמונת מוות פתאומי של תינוקות), סוכרת ילדים ולוקמיה.

מומחים רפואיים רבים ממליצים בחום על הנקה בלעדית (ללא תוספת של בקבוק) למשך 6 החודשים הראשונים. מומלץ להמשיך להניק גם בהמשך, עד סיום השנה הראשונה לפחות, אך בשילוב של בקבוק וכו'.

התדירות שבה את צריכה להניק את תינוקך תלויה בשאלה אם תינוקך מעדיף ארוחות קטנות ותכופות או האכלות ארוכות יותר. זה ישתנה ככל שהתינוק שלך יגדל. תינוקות שרק נולדו רוצים לאכול כל שעתיים. עד גיל חודשיים, האכלה כל 3-4 שעות היא נפוצה, וכעבור שישה חודשים, רוב התינוקות אוכלים כל 4-5 שעות.

סימנים לכך שתינוקך עשוי להיות רעב:

• מלקק את שפתיו או מוציא את לשונו

• תנועת הלסת, הפה או הראש בחיפוש אחר השד שלך

• הכנסת אצבע או יד לפה

• פתיחת הפה לרווחה

• מציצת דברים

ייתרונות ההנקה:

חלב אם מספק את התזונה האידיאלית לתינוקות. יש לו תערובת כמעט מושלמת של ויטמינים, חלבון ושומן - כל מה שהתינוק שלך צריך כדי לגדול. וכל זה מסופק בצורה קלה יותר לעיכול מאשר תחליף חלב לתינוקות.

חלב אם מכיל נוגדנים שעוזרים לתינוקך להדוף וירוסים וחיידקים. הנקה מורידה את הסיכון של תינוקך לסבול מאסטמה או אלרגיות. בנוסף, לתינוקות שיונקים אך ורק במשך 6 החודשים הראשונים, ללא כל פורמולה, יש פחות דלקות אוזניים, מחלות בדרכי הנשימה והתקפי שלשולים.

הנקה נקשרה לציוני IQ גבוהים יותר בילדות מאוחרת במחקרים מסוימים. יתרה מכך, הקרבה הפיזית, המגע מעור לעור וקשר עין כולם עוזרים לתינוקך להיקשר אליך ולהרגיש בטוח.

תינוקות יונקים נוטים יותר לעלות את הכמות הנכונה במשקל כשהם גדלים במקום להפוך לילדים עם עודף משקל.

הנקה שורפת קלוריות , כך שהיא יכולה לעזור לך לרדת במשקל מהר יותר לאחר סיום ההריון. הוא משחרר את ההורמון אוקסיטוצין, שעוזר לרחם לחזור לגודלו לפני ההריון ועשוי להפחית דימום רחמי לאחר הלידה. הנקה גם מורידה את הסיכון לסרטן השד והשחלות, ועשוי להוריד גם את הסיכון שלך לאוסטאופורוזיס.

בימים הראשונים לאחר הלידה, השדיים שלך מייצרים "חלב ראשוני" אידיאלי. זה נקרא קולוסטרום. קולוסטרום סמיך, צהבהב, ואין הרבה ממנו, אבל יש הרבה כדי לענות על הצרכים התזונתיים של תינוקך. קולוסטרום עוזר למערכת העיכול של היילוד להתפתח ולהכין את עצמו לעיכול חלב אם.

קולוסטרום הוא השלב הראשון של חלב אם, שמשתנה עם הזמן כדי לתת לתינוקך את התזונה הדרושה לו עם גדילתו. השלב השני נקרא חלב מעבר. את עושה זאת כאשר הקולוסטרום שלך מוחלף בהדרגה עם השלב השלישי של חלב אם, הנקרא חלב בוגר.

תתחילי לייצר חלב מעבר מספר ימים לאחר הלידה. עד 10 עד 15 ימים לאחר הלידה, תכיני חלב בוגר, מה שייתן לתינוק שלך את כל התזונה שהוא צריך.

רוב התינוקות מאבדים כמות קטנה של משקל ב-3 עד 5 הימים הראשונים לאחר הלידה. זה לא קשור להנקה. זה גם נותן לך זמן קבוע להירגע בשקט עם הרך הנולד שלך בזמן שאת מתחברת אליו.

ככל שהתינוק שלך זקוק ליותר חלב ויונק יותר, השדיים שלך מגיבים על ידי ייצור יותר חלב, גם אם את מניקה פחות מ-6 החודשים המומלצים, עדיף להניק לזמן קצר מאשר ללא זמן כלל. את יכולה להוסיף מזון מוצק בגיל 6 חודשים אבל גם להמשיך להניק אם את רוצה להמשיך לייצר חלב.

מחקרים מראים שחווית לידה טובה עם דולה תורמת לחיי הנקה ארוכים יותר - לחצי כאן

את והתינוק שלך ייחודיים, וההחלטה להניק היא בידיך.

אני כאן כדי לספק מידע מועיל ועצות רבות בנושא הנקה. אם יש לך דאגות או חששות בנושאי הנקה, אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר וביחד, אעזור לך להניק בצורה טובה ונעימה

צרי איתי קשר

צרי איתי קשר

לעמוד הבית