הכיני תינוקך לחורף

הכיני תינוקך לחורף

גוף התינוק, בניגוד לגוף שלנו, המבוגרים, נוטה לאבד הרבה יותר מהר מחומו. לכן:

• טמפרטורת חדר התינוק צריכה להיות קבועה על כ 22-23°c

• יש להימנע מלהציב את המיטה בצמוד לקיר החיצוני

• חימום החדר יכול להתבצע באמצעות רדיאטור/ מזגן עם אפשרות לויסות הטמפרטורה, תוך שמירה על הלחות בחדר באמצעות מגבת לחה, או מכשיר אדים קרים/ חמים

• ניתן לשים במרכז החדר קערה עם מים, להוסיף 4 טיפות של שמן אקליפטוס רדיאטה, שעוזר לנשימה

• אוורור של החדר מדי יום, כאשר בזמן זה מעבירים את התינוק לחדר אחר

• אם טמפפרטורת הגוף של התינוק יורדת מתחת ל 35°, חייב לפנות לרופא.

• סימנים נוספים למכת קור: אדישות, סירוב לאכול/ למצוץ, עור פנים אדמדם או חיוור כחלחל, בצקת באיזור הגפיים ודימום במערכת העיכול.

• מתחת ל 38.5° חום, אין צורך להוריד חום, הגוף מתמודד ומערכת ההגנה הטבעית מטפלת בגורמים חיצוניים. מעל 39.5°, יש לפעול להורדת החום (להיזהר עם גרביים וחומץ!) – להרבות בשתיה, לטבול באמבטיה פושרת ובמידת הצורך להשתמש בתרופות.

יש חיים מחוץ לבית בחורף? האם להישאר בבית או לצאת?

יותר קל כאשר מתכננים את היום. להעביר את הבוקר בבית כשיודעים שאחה"צ יוצאים ונפגשים עם חברים או להיפך

איך מתלבשים? הבעיה היא מעבר ממקומות חמים לקרים ולהיפך לכן יש להלביש בשכבות. הכלל הוא תמיד שכבה אחת יותר ממה שאנחנו לובשים.

כדאי שהבגדים יהיו דקים באופן שמאפשר כליאת אוויר בין שכבה לשכבה. מומלץ להשאיר פנים וכפות ידיים פנויות.

תינוק חורף לא נשב מי שנולד בחורף, אלא מי שהתחיל את התנועתיות וההתפתחות המוטורית בחודשי החורף, סביב גילאים 4-5 חודשים.

בחורף חוששים לשים על הרצפה/ השטיח, בלבוש כפול ומסורבל ולכן נוצר מצב של שכיבה ממושכת בסלקל/ טרמפולינה/ עגלה.

בגיל 4 חודשים, תינוק צריך כבר להראות שליטת ראש טובה, לעלות על אמות הידיים, זה בונה ומחזק את חגורת הכתפיים, מתחיל בהיפוך רצוני מגב לבטן ולהיפך. מתחיל להושיט ידיים בצורה רצונית לצעצועים.

לכן, מומלץ:

• לשחק עם התינוק כשהוא על הבטן. כשקשה לו, לדבר איתו, להסביר לו איך הוא יכול להתהפך: 2 מרפקים מתחת לקו הכתף, הטיית הגוף מצד לצד עד שהוא מתהפך. חשוב להקפיד שיהיה גם על צד ימין וגם על צד שמאל.

• בשכיבה על הגב, לעודד הושטת ידיים למעלה וקדימה: לתלות צעצועים.

• לעודד עמידה על 6 – על כרית או משהו מוגבה, לשים פריט אהוב, לעודד הפעלה של שרירי הבטן ולנתק את הבטן מהרצפה.

• תנועתיות באמבטיה – לחמם את חדר האמבטיה היטב (24-25°) משחק במים מעודד תנועתיות במרחב.

חימום יתר של החדר, עיטוף יתר – מסוכנות!

כ 45 תינוקות מתים מדי שנה בישראל באופן פתאומי – מוות בעריסה, מתוכם כ 50% בחודשי החורף (ינואר עד מרץ) (87% עד גיל חצי שנה)

לכן ההמלצות:

•  לשכב על הגב בזמן שינה

•  להימנע מכריות, בובות, שמיכות נפוחות

•  להימנע משינה בסלקל / כסא בטיחות/ טרמפולינה

•  להימנע מלעשן בסביבת התינוק – לשטוף ידיים לאחר עישון

•  הנקה מוסיפה הגנה

•  מוצץ מפחית סיכון

עיסוי מיועד למניעה ולטיפול

ניתן להשתמש בשמן שקדים/ שמן זרעי ענבים/ שמן שומשום בהיר בכבישה קרה, שעוזר לעור יבש, לאסטמה של העור ולקילופים, עוזר לאדמומיות בקפלים.

לכל 50 סמ"ק של שמן שומשום ניתן להוסיף 5 טיפות של התמציות האתריות (ביחד): לבנדר – בטוח לשימוש גם במגע ישיר – אנטיספטי (מנקה חיידקים) ומרגיע

• רבנסרה – עוזר למערכת הנשימה

• לימון – עוזר למערכת הנשימה.

• אקליפטוס רדיאטה – עוזר למערכת הנשימה. (ניתן לשים גם במבער או דפיוזר, או לטפטף 3 טיפות על חיתול ולקשור למיטה.

עיסוי בבית החזה לפתיחת הסימפונות ומערכת הנשימה העליונה.

מגע שקט- ספר פתוח – ליטוף הסטרונום

ספר פתוח בגב

טפיחות על הגב

נק' באף לשחרור הגודש, חלב אם, להימנע מטיפות מי מלח לטווח ארוך.

בצל מקולף בקערית ליד המיטה – ידוע כמחטא ומונע מחלות.

הטייה של המיטה כלפי מעלה – מגבת מגולגלת מתחת למזרן – מקל על

הנשימה, עוזר גם אם יש ריפלוקס.

משקאות מחממים: קינמון, הל ג'ינג'ר

הנקה – להסתובב במסגרת החינוכית לאורך התקופה ולפניה, כדי לקלוט את הסביבה החיידקי ולהעביר נוגדנים בחלב.

המערכת החיסונית עובדת טוב יותר כאשר אנו רגועים, לכן מומלץ לבלות זמן איכות נעים ורגוע ולהפחית גורמי סטרס.

צרי איתי קשר

לעמוד הבית