קורס הכנה ללידה בגישת להגשים לידה

מפגש ראשון - הכרות עם המסלול

להבין את התהליך ואיך לקדם את הלידה
הכרות עם תהליך הלידה
סימני דרך שחשוב להכיר (פתיחה, מחיקה, ספינות, לידה פעילה וכו')
מהם שלבי הלידה ומה את צפויה להרגיש בכל שלב
סימנים להתקדמות
מה משפיע על התהליך ומה אנחנו יכולים לעשות כדי שהלידה תתקדם בצורה המיטבית
הצוות הרפואי המלווה
מה התפקיד שלו
איזה אפשרויות הוא מציע לנו
הסיוע הרפואי בלידה
מתי יש צורך בסיוע רפואי
אילו אפשרויות עומדות בפנייך

מפגש שני - להיות אלו שמצליחים

בניית תוכנית לידה מעשית והגדלת אחוזי ההצלחה
איך להגדיל למקסימום את ההשפעה והשליטה שלנו על תוצאות הלידה
איך להימנע מחלומות באוויר שעלולים להתפוצץ ולהשאיר אותנו עם אכזבות
מה יכול לגרום לפער בין הרצון והידע שלנו ובין התוצאות במציאות ואיך נסגור את הפער הזה
מיפוי נקודת המוצא האישית שלך בתהליך כדי לבנות לעצמך תוכנית מותאמת אישית
בניית מטרה אישית ממוקדת ומרגשת שתמלא אותך כוחות לפעול לקראת הלידה

מפגש שלישי – יצירת מוכנות למסע

הפחתת לידות בסיכון, קיצור ההתאוששות, בניית בטחון ורוגע
בניית בטחון בגוף ובתהליך הלידה
התמודדות עם צירים (תנועות, תנוחות, נשימה)
מה עושים כדי שהלידה לא תתקע
הגעה במצב פיזי מיטבי ללידה ושמירה על עצמך בלידה
כלים להתמודדות עם האתגרים הפיזיים בלידה
סימנים למצבי תקיעה בלידה וכיצד לפתור
כיצד לטפל נכון במצבים בהם הלידה תקועה (יותר מוח, פחות כוח)
כלים להתמודד עם הכאב בדרכים טבעיות ורפואיות - תרגול תנועות, תנוחות, נשימות, מגע וכלים נוספים להתמודדות עם הצירים

מפגש רביעי  – כלים להתמודדות במהלך הלידה עם אתגרים נפשיים

הגעה במצב נפשי מיטבי ללידה
שימוש בחשיבה חיובית בלידה
איך להתמודד עם פחד, יאוש וקושי
כלים להתמודדות עם האתגרים הנפשיים בלידה
הפחתת פחד מכאב ובניית מסוגלות רגשית
כיצד להתמודד עם טריגרים נפוצים בלידה שיכולים לגרום לך מצוקה
הפחתת פחד לקראת הלידה

מפגש חמישי – מיקום עובר וסביבת הלידה והכנה לימים הראשונים לאחר הלידה

הפחתת צורך בזירוז, חתך, ואקום או ניתוח

בחירת מקום לידה, מלווים, קשר עם הצוות וקבלת החלטות

כיצד לדאוג לכך שהעובר יעבור בקלות באגן והלידה תתקדם בצורה טובה וללא צורך בטיפול רפואי.

יצירת סביבה מיטבית

  בחירת מקום לידה ,מלווים והכנתם

בניית תקשורת טובה עם הצוות הרפואי

כיצד לקבל החלטות אחראיות בלידה

הימים שלאחר הלידה

למה לצפות בימים שלאחר הלידה

עקרונות חשובים בנושאי הנקה וטיפול בתינוק

שיעור בונוס -קורס דיגיטלי לצפייה חופשית: הכנה להורות שפויה

איך זה להיות תינוק שרק נולד

מה הוא צריך מכם בימים הראשונים

מידת השותפות עם הצוות הרפואי אחרי הלידה – ביות, אפס הפרדה והטיפול הרפואי בתינוק

התאוששות פיזית אחרי הלידה

בסיס להצלחה בהנקה

הורות

מה החוזה הלא כתוב בינכם ובין התינוק שלכם

כללים בסיסיים וחשובים כדי להיות הורים שפויים